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高跟鞋每穿必痛?專家點出「4大關鍵」,原來買鞋要看時辰,這種高度、款式最舒服

發布日期:2020-05-11 17:01:29 【關閉】
摘要:

高跟鞋是所有女人的夢想,即使知道它咬腳不好走,但為了變美也只能忍痛!美國知名足步健康專家Dr. Tania Kapila就曾在受訪時直言:「世上沒有完美的高跟鞋,它們只會讓你的雙腳受傷」,但若真非得要從千萬雙高跟鞋中,精選出一兩雙相對起來「足部友善」的款式,Dr. Tania Kapila有以下4個建議!

  

2.5 ~ 5公分


首先,第一個當然是高度,雖然我們都知道高跟鞋越高穿起來越美,但Dr. Tania Kapila不諱言,高跟鞋太高會讓大拇指承受更高的壓力,長期下來會導致拇指外翻,使腳掌和腳趾頭變形,所以他認為2.5~5公分的高度較為合適,既能拉長腿部線條,又不至於讓腿部太不舒服。

  

母湯選尖頭鞋

雖然尖頭高跟鞋在近幾年夯翻天,但光想像腳部被迫塞進狹小的三角錐狀空間,就已經後勉強,還要再墊起腳尖承受身體的重量,這不僅會讓腳部的血液循環變差,還會讓骨頭變形。若硬是要挑選,建議選擇鞋楦寬一點,讓腳板能整個放鬆撐到地的款式,畢竟俗話說「人老先老腳」,擁有一雙健康的雙腿,才能讓你老了還活蹦亂跳、四處趴趴走!

  

皮革最透氣

除了鞋子的版型和輪廓之外,選用的材質也是關鍵!腳其實很容易流汗,若長期讓它處在悶熱潮濕的環境,不生病才怪。雖然會因為款式設計和皮膚露出的面積,而影響鞋子是否透氣,但Dr. Tania Kapila建議應避開不透氣的人造纖維、塑膠...等材質,選擇相對天然的皮革,其實依照儂邊過往的經驗,皮革也相對耐穿,若細心保養也比較不會有布面脆化的問題,以下整理儂編個人喜好的材質皮革

      

不看尺寸看時辰

以儂編自己平常的買鞋習慣,就是到店上看到喜歡的鞋之後,就先報上平常習慣的尺寸,但根據Dr. Tania Kapila的經驗,他建議水水們選擇下午或晚上再去買鞋,其中最主要的原因,是因為我們的雙腳經過一整天的走動或久坐會容易水腫,所以如果一大早去買鞋,就算當下穿覺得很合腳,經過一下午後很容易發生鞋子變緊難穿的窘境。另外,Dr. Tania Kapila也一再強調,鞋子會因為款式和鞋楦設計,穿起來略有不同,所以千萬不要有尺寸迷思,挑鞋與其一味地只看尺寸,不如挑對時辰去試穿,才能選到最適合自己的鞋!